Лар, теперь тебе. С чувстом, с толком, с расстановкой.
Ты мне скажи честно, какая у тебя цель
-похудеть
-поправить здоровье
-или и то, и другое?
Если похудеть, то можно и косячить иногда, только, чур, не удивляться, почему вес на месте стоит, почему медленно худеется, почему опять поправилась....
А вот если здоровье, тогда сама знаешь, что нужно следовать, как можно строже. Ну, если случится косяк раз в месяц, то разгрузочный день вслед за косячным.
Кефирная монодиета - это не наше. Ты ж не выдержишь 12 часов на литре кефира, правда?
Сахар. В принципе, это не проблема. Нам сахар не запрещено. Скажи, как часто ты ешь сладкое в течение дня?
| цитата: |
| поправку на болячки при питании делать надо? |
А как же?! Конечно, нужно. Раз не можешь, так зачем над собой издеваться?
| цитата: |
| кофе или крепкий сай с сыром - это святое. |
нет, придётся спустить это безобразие с небес на землю. Сначала чай или кофе, а потом сыр, через 20 мин.
| цитата: |
| И еще проблемма - я Фанатик пива. |
Сестраааааааа!
Пью иногда. Зато от души
