| цитата: |
| Нужно просто меньше есть...Спорт, к сожалению, без ограничений в еде, до одного места. |
Кулюка
Да ты ж моя умничка))!!!ППКС!!!Я с 19 лет по диЭтам "шлялась",пока наконец не поняла что:"Диета-это не разовая операция,это-образ жизни!!!"
| цитата: |
| за 3 часа до сна не есть... |
а я не ем за...ща посчитаю...за 9 часов до сна-это минимум
...и прекрасно себя чувствую,чесслово 
!P.S.Одно "но"...вес,в котором комфортно мне,"бесит" моего мужа
...А у меня целый дом дочкиных подружек(у нас ДР),ой,как же я всё-таки не люблю посторонних в своём доме,ужасно не комфортно себя чувствую,как в гостях
...но героически терплю !