а вообще вот где то вычитала:"заниматься спортом - во-первых, улучшается работа мозга, а во-вторых, вы обретаете красивую фигуру.(вы выглядите очень изящно и так
)для страдающих депрессией, включают утренние пробежки. Потому что при интенсивных тренировках гипофиз вырабатывает гормон радости эндорфин.(Можно конечно капитальную уборку забацать с перестановкой мебели
) Сначала он порождает эйфорическое состояние, а после расслабленность и умиротворение.Кроме того, занятия спортом сглаживают стресс, т.к. физические нагрузки ускоряют распад стрессового гормона адреналина.
Благодаря лучшему кровоснабжению мозга улучшается также способность к сосредоточению, обучаемость и творческие возможности. (ваши картины уж и не знаю на какую высоту взлетят)
! Утопите свою хандру в бассейне или растопчите ее на беговой дорожке!
Выбирайте любой вид тренировок, главное чтобы не было противопоказаний! "и муж пусть не только надеется, но и активно поднимает
настроениеа дом - это ведь здорово, можно только позавидовать,