| цитата: |
| Диагностику сделала, сегодня забрала заключение, пришла домой... наревелась.. |
Чего реветь-то, слезами проблему не решить, собой нужно заниматься, тебе ещё дочь поднимать.
| цитата: |
| Уже не реву !!! Спасибо !!! Но йога тут не поможет, хотя некоторые упражнения были бы полезны, но со специаоистом !!! У меня дома есть доска Евминова, вот теперь и моя очередь пришла на ней заниматься |
Вот умница, уже плен действий наметила! Помнишь, как Абдулова в фильме "Чародеи" проходить сквозь стены учили: "видеть цель, верить в себя, не замечать препятствий!" - вот это должен быть твой девиз
. Вперёд, к здоровью на встречу 
!!!Саяногорочка
| цитата: |
| начальные позы йоги там хорошо все ставится на место, если отнестись серьезно. |
Лида права, йога помогает, если нужно выпрямить позвоночный столб и укрепить мышечный корсет, но сначала нужно снять острую боль, если она есть. По вопросам комплексного курса йоги можно проконсультироватся у нашей Люды - Сэнди, думаю она подскажет оптимальный комплекс занятий. А для восстановления хрящевых прокладок в межпозвонковых дисках нужна специальная диета (употребление желеобразной пищи: желе, холодец, хрящи, морепродукты).