| кухонька Юля,на системе -60 поначалу тяжело,потом привыкнешь.Я в прошлом году весной подсела на нее,за три месяца я сбросила 10кг.На диетах сидеть не могу,ни на каких,а в этой меня устроило,что можно есть все.Для меня самое тяжелое было-ужин.С работы приходишь,слона бы съел,а НИЗЯ.А перед компьютером?Пирожок,чаек,тоже нельзя.Только зеленый чай без сахара.Тяжело было первую неделю-две,потихоньку втянулась.А потом началось лето:шашлычки-пикнички,и,как правило,после шести...Вес пошел в +,постепенно.Затем покупка мультиварки(пироги,кексики ит.д.),зимние праздники,опять лето с шашлычками,а теперь еще и мороженица...Вобщем,что сбросила,то и набрала.Силы воли нет вообще!!!-60-это образ жизни,система!Но сейчас,после жизни по системе, я не могу есть майонез,картошку не ем вообще,не хочу,макароны очень редко.Свинину-не могу,жирное тоже не ем.Не хочется. |