ела такое из киноа с овощами. дома делала с рисом
слегка обжарить лук, добавить мелко порезаный болгарский перец, зеленый сельдерей (или грибы), немного мелко резаной капусты. немного притушить, добавить чуть соевого соуса, положить крупу и залить водой. посолить, довести до кипения и на маленьком огне под грышкой до готовности.
воды как обычно 1ч. крупы+ 2ч. воды
вариации овощей по моему абсолютно любые могут быть! хочу теперь с кабачками и пшеном сделать
