Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Рецепты-6


Автор: Alenionok 14.05.2010 - 00:49
Несу Вам куру. Зашла вечером в магазин за овощами, да увидела хорошую свежую курочку. В голове созрел план промелькнуло, что бы я сейчас с ней сделала smile.gif Купила, и сделала. Этим и ужинала.
Обычно делаю по этому рецепту куриные окорочка, а на сей раз попались бедрышки (??) - т.е. окорочка без той части, которая ниже колена laugh.gif
Зуб даю, многие этот рецепт знают. Я же его вынесла еще из дома. Но вдруг кому пригодится? wink.gif

Курица с чесноком в соевом соусе. (12ч.)

Окорочка слегка (слегка, потому что еще будет соленая соя) солим крупной солью, обжариваем с двух сторон на сковороде:
Несу Вам куру

Пока они обжариваются, режем зубочки чеснока на мелкие кусочки (размер не принципиален, но лучше не использовать чеснокодавку).
В стакан наливаем около 70 грамм воды и 30 гр соевого соуса (пропорции не принципиальные, "соус" должен быть чуть солоноват после разбавления его водой).
Когда курочка обжарилась, посыпаем ее сверху нарезанным чесноком и поливаем соевым соусом.
Накрываем крышкой, томим на медленном огне около 10 минут. Выключить огонь, дать "дойти" под закрытой крышкой еще минут 10.
Аромат в кухне стоит умопомрачительный.

Я ела с салатом (цикорий, огурец, паприка, зеленый лук, укроп).

Несу Вам куру - 2 Несу Вам куру - 3

Рядом бутылка сои, которую я использую.

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)