Следующий рецептик, который я вам предложу, для тех кто любит натуральность вкуса или нуждается в диетической пище.
Овощная запеканка в пароварке
Ингредиенты: - 150 г сыра - 1 яйцо - 1 небольшой кабачок - 1 небольшой баклажан - 1 болгарский перец - немного зелени (укроп, петрушка по вкусу) - соль по вкусу.
Способ приготовления: В овощи, нарезанные небольшими кубиками, разбить яйцо, добавить тертый сыр, посолить и все перемешать. Полученную массу поместить в специальную чашу, накрыть фольгой и готовить в пароварке 25-30 минут. Готовую запеканку посыпать рубленной зеленью.
Примечание: я иногда делаю и не совсем диетический вариант, все овощи выкладываю в форму для запекания, сверху слегка поливаю майонезом и запекаю до готовности в духовке. |