| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > Курящие и некурящие |
| Автор: Нoneymommy 8.09.2011 - 15:10 |
| Stapler Коля, привет. Ну и всем остальным тоже. Тут вот какой вопрос нарисовался. Не по .состоянию здоровья, а по психологическому настрою вдруг захотелось бросить курить. Причем стаж..... большой в общем стаж. И дымлю прилично - пачка в день примерно. А тут вдруг просто так захотелось попробовать бросить. Понимаю, что в один день бросить не получится,нет настолько сильной мотивации и , пардон, характра. Читала Аллана Карра... Ну наверное я не ведусь на англоязычных психологов. Не хочу даже пробовать ни иглоукалывание и заменители, ничего, просто хочу хотя бы попробовать уменьшить количество глотаемого дыма, а там может и вовсе брошу. Кто чего дельного посоветовает? Но только без общих фраз, типа "Минздрав последний раз предупреждлает"Если постепенно в 2-3 месяца уменьшать к-во - может поможет? |