| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Пилатес, Йога, Тай чи итд |
| Автор: Ада 17.09.2004 - 16:11 |
| Я себе наскачивала из инета много всяких упражнений (стыдно признаться, но я руками и ногами за пиратские видео для домашнего пользования). Скачала себе Winsor Pilates, потом калланетику тоже и йогу. Когда хватает терпения делать по 20 минут каждый день, чередуя разные виды упражнений, то эффект заметен ОЧЕНЬ быстро. И это при том, что в еде я себя вообще не ограничиваю. Правда, что с первого взгляда упражнения кажутся слишком легкими, от них не слишком устаешь, но, видимо, они все-таки эффективные. |