| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Антресолька > Пилатес, Йога, Тай чи итд |
| Автор: Tata 16.09.2004 - 17:44 |
| Про Пилатес я в первый раз узнала из письма моей подружки. Она восторженно описывала упражнения, как у неё на следующий день всё болелo,итд. Я долго не решалась пойти на такой вид спорта, потому что не думала, что мне могут понравиться такие медленные, плавные движения. Но в один прекраный день я всё-таки решилась! Упражнения мне понравились, понравилась работа с дыханием, но ничего подобного, что описывала моя подруга, я не почувствовала. Я и не думала, что у разных тренеров разные упражнения, но вчера полностью в этом убедилась. Упражнения были хоть и плавные, но более энергичные и быстрые. Я даже вспотела от напряжения. Сегодня, наверное, в первый раз в жизни, я почувствовала даже те мышцы, которые никогда раньше после спорта не чувствовала. Мне кажется, чтобы пилатес понравился, надо попробовать позаниматься хотя бы 2 раза, потом втягиваешься. |