Люда, конечно продолжать и можно даже отдельной темкой чтоб твою *кексовую*не загружать, или как? А эта поза Тадасаны, наверное, для меня очень полезна т.к. у меня сидячий образ жизни. Скопировала, буду дома пробовать. И ещё раскажи, как йога влияет, как это правильно выразиться, на изменения мировозрения и психику или я не правильно выражаюсь, читала у Светы дневник на cook-talk,она там о себе пишет как изменилась после того как увлеклась йогой.
Прочитала ещё раз и попробовала прямо на работе. РЖУнеМАгу
Получилось как в *Служебном романе* когда секретарша учила начальницу походке и у меня сейчас похоже, но я буду стараться, только этот гадкий живот не хочет втягиваться и Хрудей у меня не найдено 
Забыла спросить как дышать или задерживать дыхание?