Людмилкин, вот где спец спрятался
| Цитата |
| а потом сделаете 100 шагов в тадасане |
Люд, т.е. все вот "это подтянуть" и так ходить. Я правильно понял?
Вообще, ткни носом где чего про йогу почитать. В зал ходить не хочу, а дома бы с удовольствием. А вот с какой стороны подойти к этому всему
Я всякую там зарядку, ходилки-бегалки каженный день делаю. Но этого мало, хотца правильно подышать, потянуться и ваще изысков мне подавай