Людик, давай про йогу раскажи, а то я у gulesha-Алёны увидела в темке упражнение и попробовала сделать, так хорошо что муж был дома, пришлось меня поднимать, а то сама не могла самостоятельно распрямиться, орала на весь дом ,не знаю что соседи подумали
Что нибудь для начинающих, полегче. 