Версия для печати темы Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате

Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Крахмалы

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 21:33

арахис (сырой) батат зерновые картофель (сладкий в том числе) каштан крупы ( рис, гречка, перловка, пшено и тд) кукуруза лимская фасоль (свежая) макаронные изделия мука попкорн сухое печенье (крекеры) сухие завтраки (хлопья и тд) топинамбур тыква хлеб юка совмещаются с жирами, некрахмалистыми зелеными овощами Время переваривания - 5 часов.

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 21:43

ЗАКУСКИ Крут с грибами и тыквой от alisia (*12) Пармезан исключаем! Alenionok Лавашные конвертики с начинкой из зелени. от susanna (*6)

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 21:43

СУПЫ Легкий зеленый суп из брокколи (вариант с манкой или картофелем) от rachely (*5) Суп "Витаминный" от nnsvz (*12) Суп с гречневой лапшой (собой) и стручковым горошком с грибами от nnsvz (*6) Ароматный грибной суп от Ромашечка (*6) Грибной суп от Фиалка2 (*6) Снкапур (грибной суп) от nnsvz (*6) Классический грибной суп от Elka34 морковь не едим! Суп из лесных грибов со шпинатом от nnsvz (*6) Суп из грибов и баклажанов (Школа Гастронома) от nnsvz (*12) Деревенская похлебка с грибами, тыквой и перловкой от nnsvz (*12) Грибной с рисом от SeraFima от Yulika (*5) Грибной суп со шпинатом и двумя видами картофеля от nnsvz (*5) Из грибов и ячменя со шпинатом от Tanny (*6) Сливочный суп из водяного кресса от nnsvz (*12) Суп с крупой от Alenionok (*6) Куриный суп с вермишелью от nnsvz (*12) Суп с лапшой на курином бульоне от Кудряшкина (*6) Суп с макаронами от Фиалка2 (*6) Овощной суп с грибами и кукурузой от nnsvz (*6) Густой овощной суп с поджаркой из куриных горлышек от Фиалка2 (*6) Овощной суп с грибами от nnsvz (*6) Овощной сливочный суп от nnsvz (*12) Рисовый суп с кинзой от Марты Стюарт от nnsvz (*5) Чаудер с рисом, тыквой и горошком от nnsvz (*12) Суп рисовый с тыквой от Фиалка2 (*6) Холодный рисовый суп с зеленью от nnsvz (*12) Суп из тыквы от Tannу (*6) Суп из тыквы с черными хлебцами от Gane (*12) Тыквенный суп с чесночными гренками и сливками от alisia (*12) Тыквенный суп с диким рисом от nnsvz (*6) Тюря от nnsvz (*6) Сливочно-грибной суп от Giulia от nnsvz (*12) Со шпинатом и бамией от nnsvz (*5) Щи из ревеня от Скрат (*5) Овощные щи от бараш (*6) СУПЫ-ПЮРЕ Суп-пюре из брокколи с лавандой и базиликом от alisia от Irynka (*12) Суп-пюре из брокколи со шпинатом от nnsvz (*12) Суп-пюре с грибами и баклажанами от nnsvz (*12) Кремовый суп из цветной капусты от nnsvz (*12)

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 21:44

ОСНОВНЫЕ (САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ) БЛЮДА А Аджап-сандал летний от Muffi (*6) Б Баклажаны, запеченные с помидорами и пармезаном от Viking (*12ч) Пюре из баклажана с киноа от nnsvz (*6) Блины на сыворотке от Людуси (*12 ч) Блины постные от ЛунныйЭльф (*6) Блинчики "разделенческие" от Анима (*6) Блины с грибами от ovinny (*6) Блины с шампиньонами от Tasmir (*6) Булгур с овощами от Xenia79 (*6) Булгур с тыквой и капустой бок чойот nnsvz (*12) Г Гречневые котлеты от Ирины Кутовой от кухонька (*12) Овощные голубцы в розовом соусе от Людуси (*12) Зеленый горошек с каштанами от nnsvz (*12) Д Долма овощная по-бухарски от Фиалка2 (*12) К Картофельное пюре с брокколи от nnsvz (*6) Картофельное пюре с зелёным горошком и васаби от nnsvz (*6) Colcannon/ Колканнон от nnsvz (*12) Запеканка из цветной капусты с грибами от Ksentia (*12) Котлеты из цветной капусты со сливочным соусом от Ksentia (*12) Котлеты капустные от Ksentia (*12) Оладьи капустные от Ksentia (*12) Запечёный картофель от Ayn от JouJou (*12) Картофель и капуста, тушеные на сале от Анима (*12) Картошка, запеченная в чесночном маринаде от stacnatalya от кухонька (*12) Картофель с розмарином от Анима (*6) Фальшивое жаркое (тушёная картошка) от Irynka (*6) Картошка, фаршированная грибами и шпинатом от Strela (*6) Картошка в мундирах, запечеченная с салом от Irynka (*12) Картофельные гнёзда с грибами (*12) Картошка, запеченная со сливками от Анима (*12) Картофельные блины(драники) от nnsvz (*12) Картофельные котлеты от Нюкта (*6) Картофельные дранико-вафли от Анима (*6) Картошка с луковой лепешкой от ЛунныйЭльф (*6) Постный картофельный рулет с грибами от Ksentia (*6) Картошка с стиле "пицца" от кухонька (*12) Картофельные котлеты от elkirej (*12) Картофельные котлеты от Скрат (*6) Галушки из картофеля от Alinap (*6) Картофельные котлетки с начинкой от Людуся (*6) Картофельные оладушки (драники) о моей мамы от Фиалка2 (*12) Картофельное пюре с травами и чесноком от light225 от nnsvz (*6) Картофельные оладьи от Альира (*6) Картошка, запеченная в духовке от Фиалка2 (*12) Молодой картофель с цветной капустой под чесночно-укропным соусом от Фиалка2 (*12) Тушеная картошка от rachely (*6) Картошка с овощами от innok (*6) Картошка с грибами от Фиалка2 (*6) Картопляники с капустой (зразы) от Liska (*6) Кольраби, тушеная с луком от Welar (*6) Кус кус с горошком от ЛунныйЭльф (*5) Кус кус (птитим) с овощами от Фиалка2(*6) Кус кус с заправкой от crymchanka от Фиалка2 (*6) Л Запеканка из лапши с брокколи от Альира (*6) М Макароны-бантики со сливочным соусом и шампиньонами от Еsperanza (*12) Макароны с жареным луком, запеченым баклажаном и стручковой фасолью от SeraFima (*6) Макароны с жульеном из баклажан и лука от SeraFima (*12) Макароны с грибами и цуккини от Gane (*12) Мамалыга от Кудряшкина (*5) Мамалыга от belenka (*6) Манты с тыквой и картофелем от Людуси (*12. Без масла *5) Птитим -мелкие макароны от Rachely (*6) О Овощное ассорти от Irynka (*6) Овощи, запеченные со сливками от Ksentia (*12) Овощной пирог от Вreezе (*6) Овощное рагу от Yulika (*6) П Пенне с фенхелем, мятой и хлебными крошками от nnsvz (*12) Перец,фаршированный гречкой от Ksentia (*12) Перловая каша от Tanny (*6) Плов с болгарским перцем от ferrero (*12) Плов с шампиньонами от SeraFima (*6) Плов с тыквой и каштанами от Tanny (*12) Полента с ореховой тыквой от nnsvz (*6) Пшенная каша от Tanny (*5) Пшенные котлеты с овощами от Людуси (*12) Р Ризотто, запечённое в духовке от nnsvz (*6) Ризотто с печёным баклажаном от nnsvz (*12) Ризотто со спаржей от Зоя от Xenia79 (*12) Рис с кабачками от Yulika (*6) Индийский рис с овощами (таири) от Rachely (*12) Морковь не едим! Тушеный рис с овощами и грибами от nnsvz (*6) Рис с овощами под соусом от ЛунныйЭльф (*6) Молочная рисовая каша с тыквой от nnsvz (*12) Рисовая каша с тыквой от Анима (*12) С Спагетти с цуккини в белом соусе от nnsvz (*12) Т Икра из тыквы от Lapka от Альира (*6) Тыква,запечёная с грибами и картошкой от Tanny (*5) Тыква тушеная с мангольдом от rachely (*6) Тыквенное рагу с белыми грибами и сливками от nnsvz (*12) Ч Овощной чаудер с грибами от nnsvz (*12) Ш Шпинатные оладушки с арахисовым крем-соусом от Скрат

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 21:45

ГАРНИРЫ Картофельно-тыквенное пюре от nnsvz (*12) Рис "Жасмин" с киноа от nnsvz (*6) Рис с пряностями от nnsvz (*12)

Автор: nnsvz 21.01.2010 - 22:00

НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА ПИРОГИ И Со Хлебные вафли от crimchanca (*6) Мини-галеты с тыквой от Alenionok (*12) "Паштеты" с капустой от Alenionok (*6) Самса с тыквой от Людуси (*12) Соленое песочное печенье от Скрат (*12) Соленое постное печенье от Liska (*12) Картофельный пирог от Darushka (*12) Пирог Луковник от Людуси (*12) Пирог с травами диетический от Tasmir (*6) Простые пирожки от crimchanca (*12) ПЛАЦИНДЫ с картошкой (и со всем тем, что нам можно) от Кудряшкина (*12) Пончики из тыквы от Людуси (*12) Рулет с тыквой от Людуси (*12) Рулет из тыквы от Tanny (*6) Самбусики из теста фило от SeraFima (c тыквенной начинкой) от Фиалка2 (*6) Слойки с картошкой и грибами от Ksentia (*6) Тарт с баклажанами и грибами от nnsvz (*12) Тесто для хлеба, пирожков и т.п. от Alenionok ХЛЕБ (*6) А-ля Баварский хлеб от jalo от nnsvz Хлеб без замеса/ No-Knead Bread (*5) Бездрожжевой,на закваске,пшенично-ржаной от Alenionok Греческий бездрожжевой на закваске от Alenionok Деревенский хлеб на смешанной опаре от Tanny Домашний хлеб с картофелем и кумином от SeraFima Хлеб "Здоровее не бывает" от Агнессы от nnsvz Итальянский хлеб Mantovana от nnsvz (*12) Хлеб из кукурузной муки от nnsvz (*6) Каравай диетический от Tasmir Простой хлеб от ЛунныйЭльф Ржаной хлеб на пиве от nnsvz (*6) Ржаной хлеб с картофелем на закваске от Alenionok Ржаной с отрубями от Alenionok Русский хлеб от mariana_aga от JouJou (*5) Tessin -Хлеб из Тичино от Aimé Pouly от irenka2501 от nnsvz (*5) Вкусный и полезный хлеб из цельнозерновой муки от Crimchanka Чапатти (лепешки) диетические от Tasmir

Автор: nnsvz 24.01.2010 - 19:43

САЛАТЫ Г Тёплый салат из гречки и киноа с брокколи от nnsvz (*6) К Из свежей капусты и "айсберга" с кукурузой от Фиалка2 (*6) Картофельный салат - диетический вариант от Xenia79 (*6) Картофельный салат с зелёной редькой от nnsvz (*6) Из обжаренного картофеля с зелеными овощами от Irynka (*12) Капустный с кукурузой от Фиалка2 (*6) Из солёной капусты с картошкой и грибами от Анима (*6) Тёплый картофельный салат с горошком и мятой от nnsvz (*12) С киноа и печёным сладким картофелем от nnsvz (*6) Салат из кукурузы с картофелем от nnsvz (*6) Р Из рисовой лапши от Фиалка2 (*6) Т Табуле (вариация) от nnsvz (*6) С запеченной тыквой, фенхелем и рукколой от Анима (*12) из тыквы с киноа от nnsvz (*6) Ц "Цезарь", вариант №1 от Фиалка2 (*12)

Автор: nnsvz 16.07.2019 - 16:43

НАПИТКИ Рисовое молоко от nnsvz (*5)

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)