| цитата:: |
| Ален, ну ты веришь мне, что после 5 лет занятий бодибилдингом, я таки в курсе, как правильно делать упражнения на растяжку? |
Кать, верю конечно же.
Я кстати йогой ДО бб занималась. Сейчас так... только именно как растяжку и использую.
Но из личного опыта все ж таки йогу лучше изучать с учителем (если именно изучать как учение, а не толкьо физ. часть).
Ты ж в Москве, у вас там должны быть хорошие центры. Да и наверняка Сид или Лаппа бывают у вас часто, можно к ним на семинары походить. Хотя... стоимость
Ех, все блин оно не ладно, а? 
А, про редьку забыла написать.
У нас я тут кстати белую или зеленую и не видела никогда кроме дайкона. Ну и стандартная редиска. Может если по фермам только поездить, то можно найти.