| цитата:: (JouJou @ 5.12.2009 - 00:26) |
| immigrantka Лен, эт нормально. В течение 1-2 месяцев может быть такая картина. Расти оно сильно не нарасло еще, тем более от ходьбы (ты ж не штангу жмешь, а ходишь). У тебя от нагрузки увеличивается потребность в пище, ну и мышцы все ж таки в тонус приходят, поэтому вес несильно, но может колебаться. Так же как и объемы. Ты не замечала, аппетит усилился? Понаблюдай, изменились ли порции, как быстро приходит чувство голода и т.д. |
Я к тому же и на других тренажерах так же занимаюсь-на велике, пресс, руки...Кстати, тговоря, есть там такой тренажер как ээээ...как её назвать то...трясучка такая. Встаешь на нее и она трясется мелко-мелко так, н вобщем частоту сама задаешь. Вот я думаю не растрясу ли я себя, стоишь на ней как холодец дрыгаешься
)Насчет аппетиту я бы не сказала. Я перед ренировкой фрукты ем, а после и есть не хочется, так я через час сок пью, а вечером ем как обычно.