Наташа-Фиалка хочу тебе сказать ещё раз спасибо за твою идею раздельного питания.Раньше я чего-то ела, ела то будучи голодной, то за компанию, то потому что красивая обертка...и никогда не знала правил питания. То есть того, от чего можно отталкиваться в приготовлении пищи и принятии ее. Теперь я абсолютно уверена что ем правильно, в правильное время, да к тому же я теперь могу планировать свой день!
хочу присоединиться, и еще - поблагодарить всех девочек, т.к. лично меня раздельное питание настолько дисциплинировало! раньше утром бутерброды с чаем, днем - покупала непонятной сомнительной свежести салаты в буфете, не наедалась, пихала в себя пирожки какие-нибудь, кофе с молоком из пакетиков, вечером после работы залетала в супермаркет, хватала либо сосиски, либо пельмени, либо какие-нибудь сладкие творожки,
отношение к еде поменялось, выдержка - уж точно! хотя, признаюсь: грешу иногда тортиком или еще чем-нибудь вкусненьким...редко... 