Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-14


Автор: rachely 12.10.2009 - 09:41
Елизавета2
с жирами не стоит перебарщивать, но тем не менее их нужно есть. в достаточном количестве.
например в день 2 раза ты кушаешь салат - заправляй его растительным маслом холодного отжима (1ч.л). + несколько орешков\семечек\оливок... на выбор, в день.
а вот животного жира лучше поменьше - холестерол вредный все таки


как то я невыспавшись... ничего есть не охото! спать охото! laugh.gif выпила кофей, пошла по делам. посмотрим на сколько меня сегодня хватит biggrin.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)