Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-14 |
Автор: rachely 12.10.2009 - 09:41 |
Елизавета2 с жирами не стоит перебарщивать, но тем не менее их нужно есть. в достаточном количестве. например в день 2 раза ты кушаешь салат - заправляй его растительным маслом холодного отжима (1ч.л). + несколько орешков\семечек\оливок... на выбор, в день. а вот животного жира лучше поменьше - холестерол вредный все таки как то я невыспавшись... ничего есть не охото! спать охото! выпила кофей, пошла по делам. посмотрим на сколько меня сегодня хватит |