| цитата:: (Alenionok @ 8.09.2009 - 15:34) |
immigrantka, если выдерживаешь разгрузки, почему бы и нет? Тогда весь день фрукты, а вечером белковое что-то. У меня силы воли не хватает для разгрузок  |
Я тоже думала раньше что у меня не хватит сил с 3-4 бананов на аж! 3 часа. Думала что не смогу дождаться. Я для себя так решила - ОК, попробую, посмотрю, а если захочу есть как сумашедшая так съем чего-нить. Оказывается это не сложно. Главное наесться фруктами, а время пройдет и не заметишь как.
В следующую трапезу повторяешь то же самое. Я к примеру, ела сначала бананы, потом через 3 часа сливы с ананасом, а вругой раз сделала коктейль на основе яблочного сока и взбила его с ананасом и сливами. Насытило меня на 2 часа.
Сразу же вопрос, а куда записать инжир?