| цитата:: |
| Диан, а ты Рамадан держишь??? |
Ага, Ален, держу...Воспитываю силу воли
| цитата:: |
| Может наоборот с утра лучше белки а на вечер углеводы? |
Я тож так думаю, но с утррица тяжелее сыра, кефира или творога не можу, даже любимые фрукты не лезут 
А вечером ты не предстапвляешь как кушать хочется, а съесть удается совсем немного, т.к. больше не лезет, утром тоже ем как воробышек, а вот +0,5 кг.уже наблюдаю.
По поводу твоей проблемки, у меня бывает такая рекция на КД в первый день, при чем довольно часто, без особых бурь но бывает. Подозреваю, что у тебя 2 в 1, фрукты + реакция на КД. Поддерживаю советы девочек.
Ksentia
А вечером ты не предстапвляешь как кушать хочется, а съесть удается совсем немного, т.к. больше не лезет, утром тоже ем как воробышек, а вот +0,5 кг.уже наблюдаю.По поводу твоей проблемки, у меня бывает такая рекция на КД в первый день, при чем довольно часто, без особых бурь но бывает. Подозреваю, что у тебя 2 в 1, фрукты + реакция на КД. Поддерживаю советы девочек.
Ksentia
| цитата:: |
| Дианка, если уж белки и крахмалы сутра не лезут... тогда ешь творог жирный, от 9%, может сыр еще вместо/вместе с творогом, он сутра тоже вроде ничего идет. И к ним какой-нить кислый фрукт или овощи некрахмалистые, ну хоть огурец. |
Ксюш, я так и делаю, но съесть удается совсем немного.
| цитата:: |
| А я бы каши сутра варила, с маслом (раз так на долго) и с салатом. |
Ты представляешь, что за кашу я себе наварю ранним утричком спросонья
да и не полезет она.| цитата:: |
| Мне кажется, что у тебя с кефирчика на весь день организма испугалась и запасаться начала |
Вот и у меня такие подозрения... 
| цитата:: |
| А ты после утренней еды уже спать не ложишься? |
Канеша ложусь, я ж не самоубийца, я много без чего могу, а вот без хорошего сна- вымру.
| цитата:: |
| А пить в течение дня хоть можно? И долго тебе еще так питаться? |
Пить тоже низя и еще 2 недели.
| цитата:: |
| И вообще, думаю, щас надо просто отпоститься и все, раз надо, значит надо, это как доктор прописал, главное не голодать. И весы пока убрать. |
Угу, но так поправляться не хочется...У меня и так вес ужо давно остановился, хотя я планировала еще пару кг. сбросить, а тут еще и взад возвращаются...Действительно, ничего не поделаешь: или характер воспитывать, или худеть...
Попробую сегодня с вечера на утро кашку сварить, а вдруг пойдет...
Девочки, спасибо огромное за отклики на мой призыв.