если их не смешивать, то ничего не нарастят, а наоборот улучшат перестальтику кишечника. Мне чернослив в таких случая очь даже помогает. Были у меня такие же проблемы, давно очень правда, после родов, но чернослив утром или кефир на ночь мне очь всегда помогали 
А кофе, ага, и без молока, и с молоком раньше, тоже быстро приводит к нужному эффекту