Побольше овощей-фруктов, каши. Распечатать таблицу содержания холестерина в продуктах и ей следовать, но не забывать подразделять его на плохой и полезный.
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Разговоры > И Тебя Вылечат - 2 |
| Автор: Alenionok 26.04.2012 - 13:27 |
| мора, холестерин везде, только есть плохой, а есть хороший. Хороший - в яйцах, а плохой - например в поджареной кожице курочки. Надо придерживаться соответсвующей диеты, т.е. избегать продукты с плохим холестерином. Плюс медикаментозное лечение для снижения уровня "плохого" холестирина. Хотя 6,7 - это не такой страшный показатель Побольше овощей-фруктов, каши. Распечатать таблицу содержания холестерина в продуктах и ей следовать, но не забывать подразделять его на плохой и полезный. |