Katiana
Это шейный миозит - воспаление вобщем. Летом часто встречается - то в транспорте с окна надует, то просто вспотеете и стремитесь к спасительному ветерку.
Сухое тепло (шарфик, например), а перед тем, как замотаться шарфиком - намазать шею гелем типа Фастум или любым согревающим гелем. Финалгоном не мазать!!! Гель втереть, потом шарфик. Под шарфик можно салфеточку или х/б платочек.
Шарфик только шерстяной, чтоб дышала ваша шейка. А в синтетике вы вспотеете, и будет не сухое тепло, а влажный ненужный компресс.
Если очень уж болит, примите таблеточку типа ибуметина-200 (или ибуметина-400), или кетотифен.