Galina3 Да да, Галочка, согласна я с Яночкой! У меня у самой еще со школьных лет сколиоз или спондилез(все время названия меняют не успеваю приспособиться). Проще говоря это искривление позвоночника. Сидела криво, сумки школьные тяжелые только на одном плече носила и вот.... Когда долго стою, то тоже спина начинает болеть. Массаж очень и очень хорошо помогает. После длительного перерыва я делаю курс, а потом если есть возможность, то желательно постоянно делать, хоть раз в две недели. Ну и спорт это тоже спасение. У моей мамы остеохондроз и когда ходила на лечебную гимнастику то была в восторге, а потом забросила и все вернулось. Вобщем массаж, упражнения ну и мази для снятия воспаления или уменьшения боли и будешь как новенькая! 
|