Соусы я тебе сейчас напишу.

Сметанный соус с карри:
0,5 ст. сметаны
соль, перец по вкусу
0,5 ч.л. порошка карри

Чесночный соус:
0,5 ст. сметаны
2 зубчика чеснока
соль, перец по вкусу

Томатный соус:
0,5 ст. сметаны
3 ст.л. кетчупа
1 зубчик чеснока
соль, перец по вкусу

"Зелёный" соус:
Пучок зелени-ассорти (укроп, петрушка, кинза) измельчить блендером с парой зубчиков чеснока, добавить 0,5 ст. сметаны и соль по вкусу.

Я написала, что в микроволновке пирог нежнее и мне больше по вкусу.

Это очень просто.
У меня микроволновка с грилем, мощность - 800 Ватт, гриль - 1000 Ватт. Режимы выставляю заранее и она автоматически готовит на заданной программе. Но для общего удобства приготовления я откорректировала рецепт.

Зелёный.