Хочу упредложить вам очень вкусный супчик. Лёгкий, ароматный и сытный.
ГУСТОЙ ОВОЩНОЙ СУП-ПЮРЕ С КАРРИ
Понадобится: 0,5 л воды 2 ст.л. растительного масла 1 кабачок-цуккини (длиной 20 см) 2 картофелины 1 луковица 1 морковка пучок зелени - ассорти (укроп, петрушка, кинза по вкусу) 200 г мясного фарша (я брала говяжий) 0,5 ч.л. порошка карри 0,5 ч.л. порошка сладкой паприки 2 зубчика чеснока 2 лавровых листика соль, перец по вкусу
Приготовление: Овощи почистить, нарезать кружочками. Лук нарезать полукольцами. В кастрюле с толстым дном слегка обжарить лук до прозрачности, затем добавить морковку, фарш, быстро перемешать и тушить 2 минуты. После чего добавить кабачки, залить водой и варить 15 минут под крышкой. Зелень мелко порубить, чеснок измельчить. Зелень, чеснок, все специи, соль, добавить в суп и варить ещё 2 минуты. После чего накрыть плотно крышкой и настаивать 5 минут. Затем лавровые листики удалить! (иначе будет горчить). Готовый суп измельчить блендером, разлить по тарелкам, украсить сметаной и зеленью.
P.S. Если вы любите более жидкий супчик, то количество воды необходимо увеличить.
Приятного аппетита! |