Девченки, творится что-то странное, но у меня сегодня еще -1 кг. Так ведь не могёт быть... напишу Вам меню:
вчера:
6:30 - черешня, грамм 300
11:00 - салат из куриной грудки, всякие овощи, ложка майонеза лайт.
18:30 - фаршированные перцы
сегодня:
6:30 - тосты (хлеб свой, цельно-зерновой) со сливочным маслом, красный сладкий перец и свежий огурец
13:00 - тефтельки с отварной цветной капустой + малосольные огурцы
19:00 - плов (а вернее рис из него) + редиска
Порции нормальные, наедаюсь. Пью по правилам...
Такое уменьшение веса прямо пугает... Ведь то, что быстро уходит, потом быстро возвращается...
