| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-12 |
| Автор: JouJou 27.05.2009 - 22:11 |
| Наташ, книжку скачала... но не открывала еще (утром только глянула что докачалось и ушла на работу). Вот домой доберусь, буду штудировать! Я вот у тебя хотела поинтересоваться (чисто из спортивного интереса): а ты когда-нибудь нарушаешь или ток-ток по РП? мне очень интересно просто как себя чувствуют люди кто практикует РП давно уже и вдруг кушает что-то смешанное... Девочки, вот тут много было разговоров про упражнения. Я с работы быстренько выскочила, даю ссылки на темки которыми я давно еще руководствовалась и старалась по ним заниматься. (мне очень нравятся темы девушки snowbunny – она тренером работает, но давно уже не пишет на сайте куда я даю ссылку). Материалов я думаю там достаточно чтоб подобрать себе что-то. Надеюсь что ссылки будут работать, а то если нет, то придется регистрироваться на том сайте... Упражнения на мяче Упражнения на пресс Упражнения для груди Упражнения для ягодиц Это только картинки и рекомендации, но очень грамотные. Если надо какие упражнения рассказать-объяснить, спрашивайте. Чем могу, обязательно поделюсь. |