| цитата: |
| Девочки, у вас не возникало ощущение, что грибы перевариваются больше, чем 6 часов?Чего-то они мне такой тяжестью в желудок падают - ужасть.Уже дня 3 ем грибочки, заметьте вареные и желудок мой как-то не очень хорошо на них реагирует. Я помню где-то читала, что они перевариваются почти столько же как белки. Или энто со мной что-то не так? |
То, что в табличке указано - так это касается шампиньонов, Диночка. остальные грибы имеют более сложный состав, но все-таки, заметь, ни один из сортов грибов не указан в категории "жирные белкИ". А значит, что все же по составу в грибах не так много белка для того, чтобы определить их в белковую категорию.
Но однозначно то, что грибы- продукт сложный, но ведь и все овощи из категории "зеленые некрахмалистые" тоже сложные по составу.
Видимо, у тебя индивидуальное отношение к перевариванию грибов. Например, у моего мужа тоже так как у тебя, а у меня грибы перевариваются легко!
Zingara
Но однозначно то, что грибы- продукт сложный, но ведь и все овощи из категории "зеленые некрахмалистые" тоже сложные по составу.
Видимо, у тебя индивидуальное отношение к перевариванию грибов. Например, у моего мужа тоже так как у тебя, а у меня грибы перевариваются легко!
Zingara
| цитата: |
| Или лучше поесть поплотнее: позавтракать салатом в пите или яйцо с салатом, а пообедать курицей или рыбой, или творогом с ягодами? |
Я больше склоняюсь к этому варианту, Полин! 
Причем, твой обед может быть какой угодно жирности, ведь ты должна насытиться практически на целый день!
Причем, твой обед может быть какой угодно жирности, ведь ты должна насытиться практически на целый день!