Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-12


Автор: nnsvz 17.05.2009 - 19:03
цитата:: (anchutka @ 17.05.2009 - 10:39)
самый сложный для меня сейчас вопрос - завтраки.варианты ваши я читала... только яйца я терпеть не могу, творог уже не подходит... остается только фрукты? а сухофрукты можно как завтрак? и можно ли их вприкуску к чаю?

творог можно обезжиренный.Он будет 6 часов перевариваться.Его можно с кислыми фруктами или обезжиренной сметаной.(я считаю это неправильным и следую советам автора книги,выдерживая 12 часов)
Почему ты думаешь,что на завтрак можно только фрукты или сухофрукты? Почему нельзя крахмалы с овощами?Они будут 5 часов перевариваться,если без добавления масла.Если каплю масла добавишь,то 6 часов.
Девочки считают,что постное мясо и рыба перевариваются 6 часов( я опять же беру во внимание слова автора о 12 часах)
Так что простор фантазии!

Вот вприкуску к чаю сухофрукты нельзя.Получается,что запиваешь еду.Что противоречит принципам РП wink.gif

Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)