| цитата:: |
| про йогурт поняла тоже уже А если использовать 0%, то его можно считать как за нежирный о котором в табличке пишут что он переваривается 6 часов? |
Так точно!
| цитата:: |
| кофе с бейлисом |
еда! Можно с утречка себя побаловать,а потом через 2 часа кушать
anchutka
| цитата:: |
| творог 5% со сметаной 10%, то сколько он перевариваться будет |
12 часов.Поэтому лучше это на ужин
| цитата:: |
| а салатики фруктовые на завтрак можно, если фрукты из одной категории? |
можно
| цитата:: |
| а помидор нельзя ничем нафаршировать и запечь под сырком? |
Можно,почему нет? Только майонез не используй