Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-12 |
Автор: JouJou 17.05.2009 - 15:30 |
Наташа-Фиалка спасибо за такие подробные объяснения Про все ошибки поняла. А таблички у меня есть распечатанные, просто я их пока еще "не чувствую", если ты понимаешь о чем я... Более менее составляю меню, но вот все равно с огрехами. Да и надо ж с вопросами кого-нибудь помучать Ничего, все со временем придет На самом деле вчера был такой запланированный небелковый день... а то я до этого переела малость (на работе был potluck lunch ) поэтому мне как-то белков не хотелось, а так я каждый день что-то белковое кушаю. Вот кстати последствия этого самого ланча после первого дня такого раздельного питания уже улетучились: живот вернулся на место, и 1,5 паунда тоже куда-то ушли погулять А ела-то порции раза в 2 больше чем у мужа nnsvz ох... и про йогурт поняла тоже уже А если использовать 0%, то его можно считать как за нежирный о котором в табличке пишут что он переваривается 6 часов? |