| цитата:: |
| Зажимаешь нос, ртом делаешь вдох и плотно смыкаешь губы. Выдыхаешь "в нос", точнее пытаешься это сделать с усилием небольшим до того состояния, что я описала выше (щелчок или лучше слышать начинаешь). И так несколько раз в день можно делать. |
Я так делаю, когда у меня в самолете от перемены давления уши закладывает 