| цитата: |
| Почитала про -60 бегло. |
Я тоже прочитала, но меня удивляет, что только из-за таких простых рекомендаий так уходит вес. Возможно это для тех, у кого очень много лишнего, прям задумалась.
"Не кладите больше ложки сахара в напитки" - я вообще нтикогда не кладу сахар ни в чай, ни в кофе.
"Не пить сладкое вино" - никогда...
" не есть часто картошку с макаронами" - ем их раз в пол года.
Но вес-то у меня прибавляется!
Я просто думаю - КАКАЯ я бы была, если б употребляла сахар, картошку и макароны...
Главное, наверное, всё же не есть после 19 часов. вообще.