| цитата:: (Polla @ 7.04.2009 - 07:54) |
| Чесно скажу, что на Японке голода нет, есть просто желание что-то погрызть))))) Я "забиваю" это желание салатом:капуста+салат китайский+огурец. Или черешню мороженную ем, или ананасы. ......и уже планирую через 4 месяца повторить диету (прочитала что её можно применять 2-3 раза в год) |
Лена, не вводи народ в оману, никаких "подгрызаний" Японка не допускает!
Какие вишни замороженные?! Ты просто худеешь сейчас засчет меньших объемов и раздельного режимного питания, а у Японки другой принцип!!! Кроме воды нельзя отходить от написанного ни на граммулечку! Ты либо 13 дней соблюдаешь все прописанное, либо не называешь это Японкой. Повторять ее через 4 месяца нельзя - -вернее, нельзя тогда назвать ее Японкой и ждать от нее главного результата: она не просто убирает 5-10 кг, она НАСТРАИВАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Поэтому она ПРЕДЕЛЬНО строгая!!!!Более того, голода испытывать на ней нельзя, у чувства голода совсем другая биохимия!!!