kastrulka, я искренне не собираюсь наедаться ни тортом, ни пастилой, я уже вообще пятый день не дальше 1200кк не выхожу и все пишу, спасибо тебе за таблички, но результат пока не радует, 500гр ходят туда-сюда и все, при условии что ни сахара, ни мучного в этом рационе нет, из сладкого курага и вяленая вишня, клюква, причем слежу чтоб ГИ продуктов был не больше 50-60, а фиг, я вообще ничего не пойму, записалась на прием к эндокринологу, т.к при прочих равных условиях вес начинал бы уже уходить...
Макар |