Диета только тогда эффективна, когда она становится жизненным принципом
, т.е. на всю оставшуюся жизнь.А все эти временные меры дают временный результат
к сожалению.А с возрастом вообще приходится выбирать.. либо лицо, либо фигура.
А то получается "сзади пионерка , спереди пенсионерка"
Конечно для тех кто в восторге от пластической лицевой хирургии такого выбора не существует
А для всех остальных чтобы моложе выглядеть и на лице не было предательских морщинок - косметологи рекомендуют немножко поправляться с возрастом. Прекрасно выглядеть можно и без изнурения себя подсчетами и ограничениями.
Если каждый раз думать...вот я ем... и от этого боюсь поправится или это страшно вредная еда..... то поправиляться начнешь от кипяченой воды
Всеми процессами в нашем организме управляет наш мозг. И кормим мы мозг 
Конечно, я не говорю о людях полнота которых является следствием болезней.
Так что, живите в гармонии сами с собой и ваши лишние килограммы уйдут