| цитата: |
| на то это и питание,чтоб его подстроить под свой организм-в отличие от диеты ,которая загоняет в определённые рамки |
Да, Маша, абсолютно верно, согласна, именно это я и имела в виду (правда, диеты я не рассматривала, потому как ни разу ни на одной не сидела, речь шла о том, чтобы попробовать Ларисиной дочке поварьировать завтраки, разнообразить) - должно быть разнообразие, благо, вариантов много и можно подобрать подходящий себе. Потому и Ларисе в качестве совета написала:
| цитата: |
| подытожу свой монолог: может быть, вам с доченькой просто пересмотреть само меню? может ей на завтрак подошло бы что-то посытнее (кашки, омлетики и т.д.), может быть чай/кофе - это просто не её вариант? |
Правда, меня смутило твое "НО"
| цитата: |
| но на то это и питание |
мне по-началу показалось, что ты не согласилась с моим советом, потом смотрю - ты тоже за разнообразие
только другими словами... ох уж этот интернет, иногда напрягаюсь - пока напишешь пост...потом 10 раз его перечитаешь...и все равно остается опасение - а смогла ли донести именно ту мысль, что хотела... gulchatay82
Диан, как видишь, вариантов на самом деле много. Я поначалу тоже прошлась почти по всем 16 пунктам, которые Маша в своем посте (выше) перечислила. Рыбный салат в листе айсберга, яичный блинчик с завернутыми в него овощами, творог с фруктами.... мммм...
пробуй! У меня, например, белковый завтрак создает ощущение сытости очень надолго, я этим пользуюсь, если обед предвидится поздний, а у Рахельчика наоборот - посмотри чуть выше - уже часа через 2-3 кушать хочется. Всё очень индивидуально.