Посмотри здесь.Таблички от Леонорочки.Над Наташиной табличкой тоже стоит ссылка на них.
http://forum.good-cook.ru/topic6170s510.html#entry584288
У меня такая же табличка,очень удобно.
А как тебя зовут?Или я пропустила?
Девочки,спасибки всем,кто откликнулся
Ну такие завтраки опытным путём и сложились.
При любом завтраке (кашки,мюсли т т.д.) в 7.00 в 10 час. всё равно дико кушать хочеться.А так ей удобно.Сейчас жаркко станет,и йогурт заменит на воду,скорее всего.
А ещё я думаю,что так скачет вес в начале,т.к. она сидела 3 недели на диете-свежие овощт и молочку только мона была.А потом стала с РП кушать по нормальному,вот вес и скакает,пока.Но в последние дни только идёт на минус,или ,в худшем случае,просто стоит на месте.
На РП остаёться-пока понравилось.Если очередной бзик не получит(новая диета),то так и останеться на РП,надеюсь.
Ну,а так у неё -1,5 кг за две недели.
Ну, вы ж знаете,что ентим молодым девАчкам надо раааааз- и готово,за одну ночь
