Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
Кулинарный форум Хорошей кухни > Раздельное питание - здоровье и красивая фигура без диет > Худеем без диет-11.


Автор: Рики 17.04.2009 - 23:23
СМАЙЛИК
Ааааа...Бум знать!

gulchatay82

привет,Диана! Рады тебе. smile.gif
Сейчас отвечу,на что смогу.Гуру у нас Наташа Фиалка2.Она у нас на всё имеет ответы. smile.gif Мы здесь на РП по методу Ли Дюбель.Это более жёсткое деление по видам продуктов(но и практически быстрые результаты на лицо)))).И табличка у нас покруче.Загляни здесь на 1 стр. там много интересного найдёшь.Ты на нашем форуме это читала?
цитата::
творог+апельсин+мед.

Можно,но без мёда.Некторые девочки посволяют себе вольности,но так не рекомендуется,особенно если надо вес сбросить. wink.gif Если творог 1,5%+кислые фрукты=6 час

цитата::
Люблю на завтрак творог с фруктами, а в таблице его не нашла, а если его отнести к жирным белкам, то получается фрукты нельзя?А где-то на прошлых форумах читала рецепт: творог+апельсин+мед.Что же делать?


Я распечатала себе табличку от Леонорочки (есть ссылка на 1 стр.).Смотри:

Жирный белок
Авокадо

Кефир, Творог, Йогурт

Сыр, брынза, сметана

Оливки

Орехи (за исключением каштана и арахиса)

Семечки
Сочетается с: Жиры,
Некрахмалистые/ зеленые/ овощи,
Фрукты (Возможно кислые)
Время 12 час.
+
Нежирные кисло-молочные (до 1,5%) -6 час


Кислые фрукты:
Ананас
Цитрусовые (апельсин, лимон, грейпфрут и т.д.)
Гранаты
Помидор
Остальные по вкусу:
Кислые виноград, вишня, слива
Кислые яблоки, персик
Кислые ягоды: крыжовник, клюква, брусника, смородина

Есть отдельно от других продуктов.
Возможно сочетание лимона и помидора с некрахмалистыми/ зелёными/ овощами
время:2 часа

Вот ссылочка
http://leonora.nightmail.ru/fileInfo/rpit.htm



Powered by Invision Power Board (//www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (//www.invisionpower.com)