| цитата: |
| чтобы такого мне есть в обед, чтобы можно было еще и поужинать? с |
Ээээ....Ммммм...Ты внимательно табличку смотрела??? Кушай на здоровье в обед мясо,рыбу ,с салатиком там подходящим.
В табличеке стоит время переваривания 6 или 12 час.
Если мясо или рыба постные и приготовленны с минимальным кол-м масла-то они перевариваються у нас 6 Часов.
Так что асли у тебя обед в 12-13 час. ТО можешь тазик греческого салатику часов в6-7 вечера полопать
.Минимум,часа за 3 до сна.Но я не думаю,что ты в 8 вечера спать ложишься. =)Если ты носишь с собой кушать,то помотри по табличке
1,что переваривается 5-6 час +
2.что с чем сочетаеться.
И...ву а ля:меню готово!
А ещё вкусно гречку с жаренными грибами и луком.Любимое блюдо наших девочек.