хочу поделиться своими наблюдениями за последние 2 дня которые стараюсь питаться по системе раздельного питания (т.е. на сколько пока хватает знаний).
Первая радость это за 2 дня у меня ушел целый 1 кг, и это здорово, так как последние год два я не как не могу прийти к своему нормальному весу
без насилия над своим организмом!Завтракать бананами мне понравилось и свою кашу даже не вспоминала
Я ОЧЕНА РАДАЮСЬ ТОМУ, ЧТО МОЖНО КУШАТЬ БЕЛКОВУЮ ПИЩУ НА НОЧЬ, я так люблю поесть мясЦа или рыбки
Ложусь спать с чувством удовлетворенности и это здорово!Единственное стала замечать, что после того как поем, еда несколько времени до 30 минут стоит колом в желудке - это нормально???
Еще пока трудно справляться с неупотреблением воды в течение 2х часов после еды, и вчера не удержалась и после рыбки через два часа с травяным чайком слопала шоколадки.
Викуля, обещаю сегодня же внимательно изучить твою ссылку!