мне очень интересна методика раздельного питания, хочу в ней разобраться, надеюсь с Вашей помощью у меня все получиться.
для меня важно выработать оптимальную систему питания для совего организма, и так чтобы вес всегда находился в норме.
и еще очень хочется избавиться от изжоги, она меня сильно мучает
((У МЕНЯ ВОПРОС К ГУРУ ???
Вот мой завтрак:
"овсяная каша запаренная на воде, 1 ч. л. меда ¼ тертого зеленого яблока"
Можно ли совмещать эти продукты
И сколько по времени будут перевариваться этот завтрак