| цитата:: (Людчик @ 13.03.2009 - 12:26) |
| поправь пожалуйста 6-30 - стакан воды 7-00 - гречневая каша с соленым огурчиком 9-30- чай с малюсенькой ложечкой меда 12-00 - 2 вареных яйца с салатом из свежей капусты и огурца 15-30 - яблоко 17-30- вода 18-00 - тушеная рыбка с маринованными грибами  |
гречневая каша переваривается 5 часов,поэтому есть можно не раньше часа дня. Мёд относится к еде(количество не важно,хоть ложечка,хоть ведро) Поэтому его в промежутках между едой нельзя.
дальше яйца.По теории автора они перевариваются 12 часов(Наташа даёт послабление в 6).Поэтому никаких яблок и тд до 7 вечера.Ужин после 7-ми