Нарочка, может обе Натальки в меня тапками и кинут
, но всё же хочу тебе посоветовать - начни вначале только с правильного сочетания продуктов. Привыкни к нему, дай время своему организму перестроиться. Как наша гуру советует: в обед крахмалы, а на ужин жиры или белки. Начни только с основных принципов, и уже потом пробуй соблюдать время и всё остальное. Не раскисай и не бросай, у тебя всё получится. 
Моему организму понадобилось около двух лет на то что бы перестроиться на другой образ жизни и питания. Все мы индивидуальны.