| цитата: |
| а есть кто-нибудь, кто не похудел, питаясь раздельно |
Таких не знаю.Худели все.
| цитата: |
| а организм сам знает на сколько ему надо похудеть, |
В принципе,да.Очень хорошо худеется до определённого момента-организм решает сам,до какого.
| цитата: |
| а потом поддерживает вес? |
У нас есть девочки,которые похудели и сейчас просто поддерживают свой вес.Но они придерживаются РП,хотя не так строго.Но если ты начнёшь кушать каждый день по старому (типа кртошка+ мясо запить колой с булочкой и в догонку горсть кАнфет),то организм такого удара не выдержит и ты начнёшь набирать вес.РП -это уже становиться стилем твоего питания,а не временной диетой для похудания. Если ты решила изменить свой стиль питания-это хорошо.И не бойся,это не страшно 
.Когда втянешься,сама удивишься, что это не сложно.И посто картошка+салатик ничуть не хуже,чем картошка+мясо.Очень легко после такого обеда,и наелась,и не тяжко в животе,и + полезно. 
Тем более ,порции не маленькие,хорошие такие порции 
.Когда втянешься,сама удивишься, что это не сложно.И посто картошка+салатик ничуть не хуже,чем картошка+мясо.Очень легко после такого обеда,и наелась,и не тяжко в животе,и + полезно. Тем более ,порции не маленькие,хорошие такие порции