| цитата: |
| а как надо нам устраивать разгрузочные дни? |
Кариша, можно разок в неделю (на чистой воде, или на яблоках, или на кефире, или на каком-нить хрукте - это по желанию). А дальше Аленка правильно все написала.
Ange
| цитата: |
| сезам ведь ето жирный белок? И шоколад тоже (судя по составу)? |
Ируль, сезам - точно, жирный белок! А шоколад (только черный, с высоким содержанием какао-бобов и безо всяких там орехов, карамели, вафелек и цукатов) - к сахарАм.