Галюнь,я его 2 или 3 раза пекла.Первый раз насыпала стакан семечек,на мой взгляд многовато
...во второй раз уменьшила до половины стакана-уже лучше 
...Первый раз не совсем понятно было,то ли хлеб с семечками,то ли семечки с хлебом 
...Это же всё на любителя !