Ну в магазинах продються всякие йогурты: и с ванилью,и с клубникой ,и с маракуйей...полно там всяких.Если обезжиренный,то можно с утра есть,но его маловато будет,на 6 часов не хватает.А если больше % жирности,то я кушаю на ужин: в творог добавляю йогурт+орешки.Как минимум часа за 2 до сна.
| цитата:: |
| Ваниль это Кто? |
Это скорее что-прянность такая.Её ещё часто в выпечку добавляют,вкусно так пахнет-ванилью
